高血压吃白果有效果吗

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问题详情：高血压吃白果有效果吗？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

白果具有一定的降压作用，高血压患者适量食用可能会有一定的效果，但并不能完全依赖白果来治疗高血压。

白果，也被称为银杏果，其中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素等。研究显示，白果中的一种物质对血液循环和代谢有促进作用，从而有助于降低血压。然而，这种降压效果并不等同于药物的疗效，不能替代降压药物的治疗作用。因此，高血压患者食用白果时应适度，并遵循医生的建议和指导。

对于高血压患者来说，保持健康的生活方式是非常重要的。建议遵循医生的指导进行治疗，并在饮食中适当摄入低盐、低脂、高纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷类食物等。同时，保持适度的运动也有助于控制血压。此外，保持良好的心态和情绪状态也对高血压的控制有益。

总之，虽然白果具有一定的降压作用，但高血压患者不应完全依赖食用白果来降低血压。在控制高血压的过程中，应坚持药物治疗和合理饮食、运动等生活方式的调整。如有任何关于高血压的疑问或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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