健身脱发是什么原因

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问题详情：健身脱发是什么原因？

精选回答

张键 副主任医师 皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

健身后脱发的原因可能涉及多个方面，主要包括以下几点：

1、健身时新陈代谢加快，导致毛囊处于收缩和扩张的状态，从而对头皮造成一定的刺激和影响，可能引发脱发。这种休止期脱发并不是真正病态的脱发，是一种休止期大量进行的状态，属于一种正常的生理性脱发。这种情况会随着身体的逐渐适应而逐渐改善。

2、健身时血液循环加速，身体出汗较多，如果汗腺和毛孔受到堵塞，会引起头皮毛囊的营养吸收障碍，从而导致脱发的发生。这种情况需要加强头皮部位的清洁护理，以防止毛囊堵塞和头皮发炎。此外，长期高强度的运动可能消耗机体营养物质，如果未及时补充身体所需的营养和水分，可能导致身体出现营养不良的情况，这也是脱发的一个重要原因。因此，需要注意营养补充，保证身体健康。

综上所述，健身性脱发的原因包括新陈代谢加速、汗腺和毛孔堵塞以及营养不良等。为了预防和改善这种情况，建议在健身时注意头皮的清洁护理和营养补充。如果长时间出现脱发症状未得到改善，建议及时就医检查，以便确定具体原因并进行相应的治疗。此外，服用某些药物也可能导致脱发，因此在使用任何药物之前应咨询医生的建议。总之，保持健康的生活方式对于预防脱发至关重要。

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