早上起床空腹喝水的坏处

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问题详情：早上起床空腹喝水的坏处？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

早上起床空腹喝水，一般来说是没有明显的坏处的，反而有助于促进新陈代谢、补充体内水分、预防便秘等。但是，对于某些特定的人群，可能存在一些需要注意的情况。

1、对于一些患有胃肠道疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者，早晨空腹喝水可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，这部分人群在早晨起床后可以先进食一些食物，再适量饮水。

2、另外，早晨喝水如果是喝的凉水或者温度较低的饮用水，可能会刺激口腔和胃肠道，影响消化功能。建议在早晨空腹时饮用温水或者常温的水。

因此，总体来说，早上空腹喝水并没有明确的坏处，但对于某些特殊人群来说可能存在一些不适或者需要注意的事项。建议根据自己的身体状况选择是否在空腹时喝水，并控制好饮水量和水的温度。如果有任何疑虑或者身体不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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