老是干咳嗽吃什么好

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问题详情：老是干咳嗽吃什么好？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

老是干咳嗽应该注重饮食调理，吃一些有助于缓解症状的食物。以下是一些建议：

1、水分丰富的食物：干咳可能是由于天气干燥引起的，需要补充水分。吃一些水分多的水果和蔬菜，如梨子、西瓜、黄瓜等，有助于滋润呼吸道，缓解干咳症状。

2、止咳平喘的食物：有些食物具有止咳平喘的功效，如蜂蜜、百合、杏仁等。可以将蜂蜜加入温水中饮用，或者煮百合粥、杏仁粥等，有助于缓解干咳症状。

3、清淡易消化的食物：干咳期间，建议吃一些清淡易消化的食物，如稀粥、藕粉、面条等，避免刺激胃肠道和呼吸道。同时，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。

4、营养均衡的食物：身体缺乏营养也可能导致免疫力下降，从而加重干咳症状。因此，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋等，以增强身体免疫力。

除了饮食调理，还需要注意保持室内空气湿度和通风，避免接触过敏原和冷空气等刺激因素。如果干咳症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便诊断和治疗。

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