月经来了可以喝枸杞水吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经来了是可以适量喝枸杞水的。
枸杞是一种中药材，具有多种功效，如清热解毒、滋补肝肾等。女性在月经期间容易出现身体疲劳、腰酸等不适症状，适量喝枸杞水可以缓解这些不适症状。同时，枸杞还具有益气养阴、抗氧化等作用，有助于增强免疫力，改善身体机能。然而，应注意不要过量饮用，以免导致上火等现象。此外，月经期间还应注意保暖，避免生冷辛辣的食物，因为这些食物可能引发月经异常或加重经期不适感。
总的来说，经期女性可以适量喝枸杞水，但具体饮用量和方式还需根据自身身体状况和环境因素进行调整。如有任何疑虑，建议咨询专业医生或妇科医生的意见。
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