小孩子发烧吃什么好

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问题详情：小孩子发烧吃什么好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小孩子发烧时，饮食应以易消化、清淡的食物为主，同时保证营养均衡，有利于小孩补充能量，促进身体恢复。以下是一些适合小孩发烧时食用的食物：

1、水果：水果富含维生素和水分，对于缓解发烧症状有一定帮助。可以适量食用一些新鲜水果，如西瓜、苹果、橙子等。

2、蔬菜：蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于增强免疫力。

3、粥类食物：粥易消化，不会增加胃肠道负担，适合发烧时食用。可以选择小米粥、南瓜粥、山药粥等。

4、软面条：软面条易消化，同时含有一定的营养成分，适合小孩发烧时食用。

5、瘦肉：适量摄入瘦肉可以补充蛋白质，增强小孩的抵抗力。可以煮一些瘦肉粥或者瘦肉汤。

6、蛋白质食物：蛋白质是身体成长的必需物质，可以适当摄入一些鸡蛋、牛奶等蛋白质食物。

7、水分：多喝水有助于排汗、降低体温、促进新陈代谢。

同时，要注意避免给孩子食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。如果孩子食欲不振或精神状态不佳，建议及时就医。另外，对于发热的孩子，要根据天气变化及时增减衣物，保持室内通风，保证充足的睡眠。在医生的指导下使用退烧药物或采取物理降温方法。

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