1岁宝宝腹泻吃什么食物

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问题详情：1岁宝宝腹泻吃什么食物？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

对于一岁宝宝来说，腹泻时除了适当的药物治疗，饮食的调整也十分重要。因为宝宝肠胃比较脆弱，饮食不恰当往往会加重腹泻的症状。以下是一些适合一岁宝宝腹泻时食用的食物：

1、稀粥：易消化，不会给宝宝的肠胃带来负担。

2、稀面条：面食有助于消化，且可以提供足够的热量。

3、苹果：煮熟的苹果具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。

4、熟胡萝卜泥：含有果胶，可以促使大便成形，同时易于消化。

5、蔬菜：煮熟的蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素，但要避免过粗过硬。例如土豆、南瓜等蔬菜易消化且富含营养。

6、酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。但要适量饮用，可以选择不含糖或少糖的酸奶。避免高糖食品和高脂肪食品如糖果、炸鸡等油腻食品，这些食品可能会加重腹泻症状。同时要保证宝宝充足的水分摄入，预防脱水。

需要注意的是，每个宝宝的情况可能会有所不同，可以根据宝宝的实际情况和医生的建议来调整饮食。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。此外，宝宝的食物要注意清洁卫生，避免摄入过多寒凉性的食物以免刺激肠胃。

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