手腕一动就痛怎么办

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问题详情：手腕一动就痛怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

手腕一动就痛可能是由于多种原因导致的，如关节炎症、腱鞘炎、韧带或肌肉损伤等。针对这个问题，建议根据疼痛的原因采取相应的处理措施。

1、休息：首先，避免过度使用手腕，让手腕得到充分的休息，避免加重损伤。

2、冰敷：如果疼痛是由于急性损伤导致的，可以在疼痛部位进行冰敷，以减轻炎症和疼痛。

3、药物治疗：

口服非处方药：如布洛芬或对乙酰氨基酚等，有助于消炎止痛。

局部用药：如膏药、药膏等，可以缓解局部疼痛。

4、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于改善血液循环，缓解疼痛。但是请在专业人员的指导下进行，避免加重症状。

5、佩戴护具：如果疼痛是由于过度使用或损伤导致的，可以考虑佩戴护腕，以保护手腕。

6、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议尽快就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

7、加强手腕肌肉：通过一些手腕锻炼来加强手腕肌肉，预防未来的疼痛。但请注意，在疼痛期间避免过度运动，以免加重损伤。

最后，请注意，以上建议仅供参考。手腕一动就痛的原因多种多样，建议根据自身情况调整处理方法，并在必要时寻求医生的帮助。

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