月经超了两个月没来怎么办

月经超过两个月没有来，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、精神因素、生活习惯等。以下是一些建议：

1、调整生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪影响。

2、饮食调理：注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，避免过度节食或挑食导致的营养不良。

3、药物治疗：可以在医生的建议和指导下，口服黄体酮等药物促进月经来潮。但请注意，不宜长期服用，否则可能会导致身体出现其他不适症状。

4、运动锻炼：适当的运动有助于调节身体的内分泌水平，促进月经来潮。

5、检查与治疗：如果长时间月经未至，建议及时就医检查，排除是否存在其他妇科疾病。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

总之，月经两个月没来需要引起重视，但也不必过度惊慌。保持良好的生活习惯和心态，及时就医检查，按照医生的建议进行治疗，通常可以解决问题。同时，建议定期进行妇科检查，确保身体健康。