老是头痛头晕该怎么办

经常头痛头晕需要根据具体的原因来采取相应的处理措施。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免经常熬夜和过度劳累。适当的运动和锻炼有助于缓解头痛头晕的症状。避免长时间处于压抑的情绪中，保持愉悦的心情，放松心态。此外，戒烟酒也可以帮助缓解头痛头晕的症状。

2、饮食调理：注意营养的摄入，避免挑食和偏食，多吃富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如动物肝脏等。同时，保持饮食低盐、低脂、低糖，避免食用过于油腻和辛辣的食物，这有助于缓解头痛头晕的症状。

3、药物治疗：如果头痛头晕的症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解症状。但是，不要随意用药，尤其是镇痛类药物，以免产生药物依赖性和耐药性。

4、检查与治疗：如果头痛头晕的症状持续存在或加重，建议及时就医进行检查和治疗。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，例如进行头颅CT或核磁共振等检查，以排除是否存在颅内病变等问题。

总之，经常头痛头晕需要根据具体的原因采取相应的处理措施。调整生活方式、饮食调理和药物治疗等方法可以帮助缓解症状，但如果症状持续存在或加重，建议及时就医进行检查和治疗。