羟基维生素d是什么

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问题详情：羟基维生素d是什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

羟基维生素D是一种维生素D的活性形式，也被称为钙化三醇。它在人体内具有重要的生理作用，包括促进钙的吸收和利用，以及维持骨骼健康。羟基维生素D是维生素D在肝脏和肾脏中经过一系列反应后形成的，具有更高的生物利用度和活性。

当人体缺乏羟基维生素D时，可能会出现骨骼相关疾病，如佝偻病或骨质疏松等。因此，人们常常需要通过检查血羟基维生素D水平来评估体内维生素D的状况。如果羟基维生素D水平不足，可能需要补充额外的维生素D或采取其他措施来提高其水平。此外，羟基维生素D还与免疫系统功能、肌肉力量、心理健康等方面有关。

获取羟基维生素D的主要方式是通过阳光照射和饮食。适当的阳光照射有助于人体自行合成维生素D，而某些食物如鱼肝油、牛奶等也含有维生素D。对于某些人来说，可能需要额外的补充剂来满足其需求。总之，羟基维生素D对于人体健康至关重要，保持其适当的水平是维护健康的重要一环。

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