西洋参助眠还是兴奋
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问题详情：西洋参助眠还是兴奋？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
西洋参对于助眠和兴奋的作用因人而异。对于大多数人来说，适量食用西洋参可以帮助缓解疲劳、增强免疫力，但对于失眠患者来说，其作用可能有所不同。
西洋参具有滋阴补气、宁神益智、清热解毒等功效。部分人在日常适量服用可以抗疲劳，增强身体的抵抗力以及镇定心神的作用。但是对于一部分神经异常亢奋的人群来说，西洋参可能会产生兴奋作用，从而不利于睡眠。因此，对于失眠患者来说，应在医生的指导下根据自身情况适量食用。同时，失眠患者还应注意避免过量食用西洋参或长期服用，以免出现不良反应。
总之，西洋参既可能帮助缓解疲劳和增强免疫力，也可能对部分人的神经系统产生兴奋作用。因此，在食用西洋参时需要根据自身情况适量食用，并注意可能出现的反应。如果有任何不适，建议及时就医咨询专业医生的意见。
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