十几度的气温晚上起夜发冷

在十几度的气温下晚上起夜发冷可能是由多种原因引起的。首先，十几度的气温对于一些人来说可能偏低，导致身体感到寒冷。此外，个体差异、身体状态、衣物保暖性等因素也可能导致发冷的感觉。

以下是一些可能的原因和建议：

1、气温偏低：如果身体对寒冷比较敏感，或者晚上气温确实较低，可能会感到寒冷。建议增加保暖措施，如穿厚实的睡衣或使用电热毯、热水袋等。

2、个体差异：每个人的体质不同，对于寒冷的抵抗力也有所差异。一些人可能更容易感到寒冷，这是正常的生理现象。

3、身体状态：身体状态也会影响对寒冷的抵抗力。例如，疲劳、缺乏睡眠或营养不良等状态会使身体免疫力下降，更容易感到寒冷。建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食。

4、衣物保暖性不足：如果晚上起夜时穿着的衣物保暖性不足，也可能导致感到寒冷。建议穿着保暖的睡衣，特别是在气温较低的时候。

总的来说，可以尝试增加保暖措施，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以缓解发冷的感觉。如果发冷的症状持续存在或伴随其他症状，建议咨询医生以了解具体情况。