吃成长快乐能增加身高吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
成长快乐是一种复合营养素补充产品，主要包含了钙、维生素等多种营养成分。虽然适当摄入可以提供一些有益的营养元素支持骨骼生长发育和身体健康，但是并不能单纯地依赖成长快乐来实现身高的增加。
身高主要由遗传因素决定，同时也受到营养、运动、睡眠等多种因素的影响。因此，想要增加身高，除了均衡饮食摄取足够的营养素外，还需要注意以下几点：
1、运动锻炼：适当的运动有助于促进骨骼生长发育，增强身体素质。建议进行适量的有氧运动，如篮球、游泳等。
2、睡眠充足：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进身体发育。建议每天保持足够的睡眠时间。
3、健康生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度压力、情绪波动等负面影响，有助于身体的正常发育。
总之，虽然成长快乐可以提供一些营养支持，但不能单凭其来增加身高。想要增加身高需要综合各方面的因素进行考虑和调节。如果对自己的身高有疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。
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