更年期会缺钙吗

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问题详情：更年期会缺钙吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

更年期可能会出现缺钙的情况。这主要是因为更年期女性体内的雌激素水平会下降，这可能会导致骨代谢受到影响，增加骨质流失的风险，从而引发缺钙问题。此外，更年期间身体对营养的吸收能力也可能下降，容易导致钙质吸收不足，从而加重缺钙问题。因此，更年期女性需要注意补钙，以降低骨质疏松的风险。补钙的方式包括：

1、饮食补充：多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。

2、晒太阳和运动：有助于促进身体对钙的吸收和利用。

3、药物治疗：如果缺钙严重，可以在医生的指导下使用补钙药物。

请注意，虽然更年期可能会出现缺钙现象，但并不是每个女性都会出现此症状。建议定期进行身体检查，了解自身的健康状况，以便及时发现问题并进行处理。

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