月经推后不来该怎么办

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问题详情：月经推后不来该怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经推后不来可能是由多种原因引起的，包括但不限于压力、生活方式因素、怀孕等。如果月经长时间不来，建议采取以下措施：

1、等待观察：如果月经推迟在一周内，可以先观察一段时间。这可能是暂时的生理变化或生活压力引起的。请保持轻松和耐心，并注意身体状况和感受。

2、保持健康的生活方式：保持良好的作息和饮食习惯有助于调节月经周期。尽量避免熬夜、过度疲劳和不规律的饮食。同时，确保摄入足够的营养和水分。

3、心理调适：情绪压力和焦虑也可能影响月经周期。尝试采取一些放松的方法，如冥想、瑜伽等，以缓解压力和焦虑情绪。保持良好的心态也有助于调节月经周期。

4、排除怀孕可能：如果有性生活且未采取避孕措施，应考虑怀孕的可能性。可以使用早孕试纸或去医院做相关检查来确定是否怀孕。

5、寻求医疗帮助：如果月经推迟超过一周以上，并且以上措施没有帮助，建议咨询医生或妇科专家。他们可以通过检查确定具体的原因，并给出相应的治疗方案。可能的诊断包括内分泌失调、生殖器官疾病等。

总之，月经推后不来需要关注并采取相应的措施。通过保持健康的生活方式、心理调适和寻求医疗帮助，可以帮助恢复正常的月经周期。同时，了解自身身体状况和需求也很重要，以便及时采取措施保持身体健康。

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