小孩眼睛近视平时应该注意什么
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问题详情：小孩眼睛近视平时应该注意什么？
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冯卓蕾 副主任医师 眼科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
当小孩眼睛近视时，平时应该注意以下几点：
1、避免长时间近距离用眼：小孩应减少长时间看书、写字、使用电子产品的时间，并注意保持正确的用眼姿势和距离，避免眼睛疲劳和过度使用。
2、保持足够的睡眠时间：充足的睡眠有助于眼睛的恢复和休息，建议小孩每天保持足够的睡眠时间。
3、保持营养均衡：小孩应该多吃含有维生素A、C、E等营养成分的食物，如胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于保护眼睛健康。
4、定期进行眼科检查：小孩应该定期进行眼科检查，及时发现近视等眼病并进行治疗。如果发现近视度数有所增长，需要及时更换眼镜或采取其他矫正措施。
5、避免剧烈运动和碰撞：近视的小孩应该避免剧烈运动和碰撞，以免对眼睛造成伤害。
6、注意眼部卫生：教育小孩注意眼部卫生，避免用脏手揉眼睛等不良习惯。
7、适当的户外活动：让小孩适当参加户外活动，有助于缓解眼睛疲劳，促进眼部健康。
总之，对于小孩近视的问题，家长应该引起足够的重视，注意孩子的用眼健康，及时采取措施保护孩子的眼睛。如果孩子的近视度数较高或者出现其他眼病症状，应及时就医。
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