汤倍臣褪黑素的副作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
汤倍臣褪黑素是一种常用的助眠保健品，虽然它可以有效地改善睡眠质量，但是过量或长期使用可能会产生一些副作用。主要的副作用包括以下几个方面：
1、产生药物依赖性和耐药性：长期使用褪黑素可能导致人体对其产生依赖性，一旦停止使用，失眠症状可能进一步加剧。此外，随着时间的推移，褪黑素可能不再对改善睡眠起到显著效果，人们可能需要加大剂量才能达到预期效果。
2、白天精神不佳：由于褪黑素主要调节夜间睡眠，如果摄入不当或在日间摄入，可能导致白天精神不佳、嗜睡等状况。
3、胃肠道不适：过量或长期摄入褪黑素可能对胃肠道造成刺激，引发不适。
4、过敏反应：部分人群可能对褪黑素成分过敏，出现皮疹、瘙痒等过敏症状。
请注意，褪黑素是一种激素类药物，最好在医生的指导下使用。对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、有肝肾功能不全或患有其他慢性疾病的人，在使用前应咨询医生意见。此外，如出现上述任何副作用或任何不适症状，请立即停用并寻求医生的帮助。总之，正确服用褪黑素对大多数人来说是安全的，但长期使用或者滥用可能产生不良影响。在使用前应咨询医生或药师的建议，按照推荐剂量进行服用。
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