备孕时能喝咖啡吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
备孕期间，适量饮用咖啡是可以的，但需要注意控制摄入量和频率。咖啡因的摄入量过多可能会影响女性的生育能力，因此建议备孕期间的女性适量饮用咖啡或选择少含咖啡因的饮品。另外，在备孕期间还应该注意以下几点：
1、健康饮食：均衡摄取营养，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2、规律作息：保持良好的生活习惯和充足的睡眠时间。
3、避免有害物质：尽量避免接触烟草、酒精和过度药物使用等有害物质。
4、保持良好心态：保持轻松愉悦的心情和良好的心理状态。
总的来说，备孕期间可以适量饮用咖啡，但需要注意控制咖啡因的摄入量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。同时保持良好的生活习惯和健康的生活方式对备孕和孕育宝宝都是非常重要的。
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