突然耳鸣了该怎么办
368次浏览・4月前
问题详情：突然耳鸣了该怎么办？
精选回答
我要回答
王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
突然耳鸣的情况下，首先要保持冷静，不要过于紧张或恐慌。接下来，可以按照以下步骤应对：
1、明确耳鸣情况：注意是单侧耳鸣还是双侧耳鸣，并观察是否有其他伴随症状，如听力下降、眩晕等。
2、远离噪音：如果身处一个噪音环境，应尽快远离，并尝试到一个安静舒适的地方休息，以免噪音加重耳鸣症状。
3、休息与调整：确保在一个安静的环境中充分休息，并调整生活方式，包括保证充足的睡眠、避免过度劳累等。
4、喝水与吞咽：可以尝试喝一些水并做吞咽动作，有时这有助于缓解耳鸣。
5、接触自然声音：尝试接触大自然的声音，如流水声、风声等，以分散注意力，缓解紧张情绪。
6、咨询专业医生：如果耳鸣症状持续不减或者伴随其他严重症状，建议及时咨询专业医生。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。
7、避免自行用药：在未经医生指导的情况下，避免自行使用药物治疗耳鸣，以免加重症状或引发其他不良反应。
总之，突然耳鸣时，要保持冷静，注意观察和记录症状，并在必要时寻求专业医生的帮助。通过以上步骤，希望能有效缓解耳鸣症状。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有