腰受凉疼怎么办
511次浏览・7月前
问题详情：腰受凉疼怎么办？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
腰部受凉疼痛可以通过以下几种方式缓解：
1、保暖：建议局部保暖，使用护腰带或腰围保护腰部，避免冷风、冷水刺激。
2、物理治疗：可进行物理治疗，如热敷、拔罐、艾灸等，也可以使用红外线照射治疗。这些治疗方法可以帮助改善血液循环，促进炎症消散，缓解疼痛。
3、按摩：如果疼痛较明显，可进行按摩缓解疼痛。按摩时力度不宜过大，时间不宜过长。还可以适当进行腰背肌肉的功能锻炼，促进康复。
4、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生指导下口服非甾体类抗炎药进行治疗。如果疼痛沿神经分布，可服用甲钴胺等药物进行营养神经治疗。
5、饮食调理：平时可以多吃温性的食物，如桂圆、红枣等，也可以喝姜汤驱寒。同时要注意饮食均衡，多摄入蛋白质和富含维生素的食物。
6、充分休息：注意保证充足的睡眠和充足的饮水量，保持良好的作息习惯，避免经常熬夜劳累。注意腰部有没有明显的压痛点或者红肿的现象。若有明显症状建议到医院进行相关的检查并进行相应的治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于身体的恢复。
请注意以上方法仅供参考，如果症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有