山药乌鸡汤孕妇能吃吗

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问题详情：山药乌鸡汤孕妇能吃吗？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇是可以适量食用山药乌鸡汤的。

山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。乌鸡的营养价值更高，所含的赖氨酸、蛋氨酸和B族维生素、维生素E等物质，能够有效补充孕期所需的多种营养物质。因此，山药与乌鸡搭配炖汤，除了滋补作用外，还有助于促进孕妇的肠胃消化，增进食欲，预防孕期上火等症状。但请注意，孕妇在喝山药乌鸡汤时不宜过量，且要确保食材新鲜、干净卫生，避免引起消化不良等问题。如果对山药或乌鸡过敏，则应避免食用。

另外，孕期饮食应注重营养均衡，多样化摄取营养，适量运动，保持愉悦心情，定期产检，以确保母婴健康。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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