脚扭伤了怎么治疗
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问题详情：脚扭伤了怎么治疗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
脚扭伤的治疗方法主要包括以下几个方面：
1、冰敷：在受伤的现场找一些冰块或者冰袋进行冰敷，降低局部的温度，减轻局部的炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛。
2、抬高受伤部位：抬高受伤部位有助于减轻肿胀和淤血。
3、使用药物：可以口服或外用一些药物来帮助恢复。口服的药物主要包括消炎止疼药，如布洛芬等。外用药物可以是消肿止痛的药膏或者喷雾剂等。这些药物可以帮助缓解疼痛和肿胀，促进局部血液循环。但请注意，药物使用需遵医嘱。
4、包扎固定：可以使用绷带或专业的包扎材料对受伤部位进行包扎固定，避免二次伤害。
5、物理治疗：如果扭伤较为严重，建议及时就医并进行物理治疗，如红外线照射等，可以促进局部血液循环，加速恢复。
6、适当休息和康复锻炼：在恢复期间，需要充分休息，避免过度使用受伤的脚。当疼痛减轻后，可以进行一些适当的康复锻炼，如轻度的有氧运动等，帮助恢复脚部的功能。
如果扭伤严重或疼痛持续不减，请及时就医。遵循医生的建议进行治疗和康复，以确保脚部能够完全恢复并避免后遗症。以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断，具体情况请咨询医生。
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