腰肌筋膜炎如何处理

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问题详情：腰肌筋膜炎如何处理？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰肌筋膜炎的处理主要包括休息、物理治疗、药物治疗和康复治疗。以下是具体的处理方法：

1、休息：在炎症急性期，应重视休息，避免长时间坐、站或弯腰，以免加重腰部负担。

2、物理治疗：可进行热敷、按摩等，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。同时可配合中医针灸、推拿等方法进行治疗。

3、药物治疗：在疼痛明显的情况下，可服用非甾体类抗炎药如布洛芬等，有助于消炎止痛。同时，也可局部使用膏药或涂抹药膏以缓解炎症和疼痛。但药物使用应遵医嘱，避免滥用药物。

4、局部封闭治疗：对于长期疼痛且其他治疗效果不佳的患者，可考虑进行局部封闭治疗。这种治疗方法通过在痛点的局部注射药物来缓解疼痛和炎症。

5、康复锻炼：病情稳定后，可进行适当的康复锻炼，如瑜伽、太极等，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防复发。

6、注意日常生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意保暖，避免腰部受凉。保持健康的体重，减轻腰部负担。

除了上述处理方法外，还应重视疾病的预防。如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，以免延误治疗。

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