肩袖损伤要注意什么
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
肩袖损伤是一种常见的肩部损伤，主要表现为肩部的疼痛、活动受限等。对于肩袖损伤，需要注意以下几个方面：
1、早期诊断和治疗：如果出现肩袖损伤的症状，应及时就医进行诊断和治疗。医生会根据病情给出相应的治疗方案，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
2、休息和康复：在肩袖损伤的恢复期间，需要充分休息，避免过度使用受伤的肩部。根据医生的建议进行康复训练，逐渐恢复肩部的功能。
3、药物治疗：在疼痛剧烈时，可以使用药物来缓解疼痛和炎症。但需在医生的指导下使用，避免滥用药物。
4、物理治疗：物理治疗如冷敷、热敷、电疗等可以帮助减轻疼痛、促进炎症消退和加速康复。
5、避免再次受伤：在肩袖损伤的恢复期间，要避免再次受伤，如避免进行剧烈运动或重物搬运等活动。
6、注意肩部保暖：避免肩部受凉，以免引起肌肉痉挛，加重疼痛。
7、合理饮食：注意饮食营养，增加蛋白质的摄入，有助于肩袖的修复。
8、定期复查：在康复期间，需要定期复查，了解康复情况，以便及时调整治疗方案。
总之，对于肩袖损伤，需要重视并遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，也要注意保护肩部、避免再次受伤，并保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进康复。
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