足外翻跛行怎么办

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问题详情：足外翻跛行怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

足外翻并且伴有跛行的患者，可能是存在扁平足等足部疾病导致的。对于这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、选择适合的鞋子：穿着舒适的鞋子以减轻足部压力。确保鞋子有足够的空间以及良好的支撑和稳定性。

2、矫形器或矫形鞋垫：矫形器或矫形鞋垫可以提供额外的支撑和稳定性，帮助纠正足部的异常姿势，改善行走步态。使用矫形鞋垫时应寻求专业人士的建议和指导。如果存在足部畸形或者足部结构问题比较严重的情况，需要考虑佩戴矫正支具等保守治疗手段来纠正足外翻。

3、物理治疗：物理治疗包括按摩、热敷等，可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善足部的灵活性。此外，一些特定的运动训练也可以帮助加强足部肌肉，改善步态。如提踵运动等，可以加强小腿前侧的伸肌，改善足外翻的状况。

4、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状或情况持续加重，建议寻求医疗专业人士的帮助。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，并提供针对性的治疗方案。

总之，对于足外翻跛行的患者来说，及早发现并采取适当的治疗措施非常重要。以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如感觉不适，建议及时就医。

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