手外伤应该多吃些什么
623次浏览・8月前
问题详情：手外伤应该多吃些什么？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
手外伤后，为了促进伤口的愈合和恢复，饮食上的营养摄入非常重要。建议多吃以下食物：
1、富含蛋白质的食物：如瘦肉、蛋类、豆类等，有助于形成新生的组织细胞，促进伤口愈合。
2、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强免疫力，促进结缔组织形成。
3、富含微量元素的食物：如坚果、海鲜等，有助于促进骨骼和组织的修复。
4、高能量食物：手外伤后需要消耗较多的能量，建议适当摄入高热量的食物，如瘦肉、全麦面包等。
此外，饮食要均衡，保证多种营养物质的摄入。同时，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免影响伤口愈合。手外伤后，除了注意饮食营养，还要保持伤口的清洁和消毒，避免感染。如果伤势较重，应在医生的指导下进行治疗和康复。
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