用嘴巴呼吸有什么危害
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
用嘴巴呼吸有许多潜在危害，主要包括以下几个方面：
1、引发呼吸系统疾病：长期用嘴呼吸可能导致咽喉干燥和声音嘶哑。在幼儿成长时期，口腔环境对其面部和牙齿发育有很大影响，使用嘴呼吸还可能造成龅牙和脸型畸形。同时，长期用嘴呼吸还可能使外界的灰尘、细菌等物质直接进入体内，引发呼吸道炎症感染的风险增加。因此，用嘴呼吸可能引发呼吸系统疾病。
2、降低身体免疫力：嘴巴是消化道和呼吸道的共同通道，通过鼻子呼吸可以过滤空气中的微生物和空气污染物，而用嘴呼吸则可能使这些有害物质直接侵入肺部和其他部位，从而导致容易感冒等感染情况发生，导致机体抵抗力下降和免疫力下降等后果。如果是一些细菌引起的病毒感染导致经常用嘴呼吸的话，可能还会加重症状并诱发呼吸道疾病等危害。因此，长期用嘴呼吸也会降低机体的免疫力。
总之，建议尽量不要用嘴巴呼吸，应该养成良好的呼吸习惯，使用鼻子呼吸以保持呼吸系统的健康。如果有呼吸道不适的情况应及时就医，在医生的指导下进行治疗和恢复。同时平时应加强体育锻炼和呼吸训练来改善呼吸道健康。
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