反复耳鸣、耳痛怎么办

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问题详情：反复耳鸣、耳痛怎么办？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

反复耳鸣和耳痛可能是由多种原因引起的，例如感染、过度疲劳、压力等。遇到这种情况，可以尝试采取以下方法缓解：

1、保持清洁：保持耳朵内外清洁，避免耳道感染。如果有耳道炎症或流脓的情况，应及时就医。

2、调整生活方式：避免长时间暴露于噪音环境，避免使用耳机过度，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免摄入过多辛辣、刺激的食物。

3、缓解压力：保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大。可以尝试通过冥想、深呼吸、瑜伽等方法缓解压力。

4、保持良好听力习惯：尽量不去噪音过大的场所，如果需要长时间佩戴耳机，注意调节音量大小。此外，定期做听力检查，了解自身的听力状况。

5、药物缓解：在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。如果是感染引起的，可以使用抗生素类药物；如果是疼痛较严重，可以使用止痛药。但需谨慎使用，避免自行购买和滥用药物。

6、及时就医：如果耳鸣和耳痛症状持续不减或者加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。

总之，反复耳鸣和耳痛是需要重视的症状。如果症状持续不减或者加重，应及时就医，以免延误治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。

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