维生素C片的副作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素C片在适量摄入的情况下通常对身体没有副作用，但过量摄入可能会导致一些不适反应。常见的副作用包括：
1、腹泻。过量服用维生素C可能会导致腹泻，因为它有助于增加肠蠕动，进而可能引起腹泻症状。通常情况下，停药后症状可以自然缓解。如果出现严重腹泻等症状，应立即停药并寻求医疗帮助。
2、尿路结石：服用过量的维生素C可能导致尿中草酸盐的含量增加，进而可能引起尿路结石。应避免长期大量服用或突击式地大量服用维生素C补充剂，并且务必确保饮水量充足。若出现尿道结石等症状，应及时就医进行取石手术。此外，有肾结石病史的患者应在医生的指导下补充适量的维生素C。
3、皮肤发红：长期大量摄入维生素C片可能会引起机体不良反应，使皮肤出现局部皮肤红疹的情况，同时也容易导致出现胃部疼痛等现象的发生。如果发现这些症状后应适当补充维生素C的含量并做适当休息进行缓解和调整。注意营养平衡才是保持健康的关键。为了避免不适的发生，请遵循医生或营养师的建议，并避免过量摄入维生素C片。若出现任何不适反应，应及时就医。
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