乳腺增生症要注意什么
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
乳腺增生症是一种常见的乳腺疾病，患者需要注意以下几个方面：
1、定期检查：定期接受乳腺检查，以便及时发现并监控病情的变化。
2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。
3、健康饮食：注意饮食健康，多摄入富含维生素和纤维素的食物，如蔬菜、水果等。减少高脂肪、高热量食物的摄入，避免过度摄入含有雌激素的食物和药物。
4、适当运动：进行适当的体育锻炼，有助于缓解压力和焦虑，提高身体免疫力。
5、避免刺激乳房：避免穿戴不合适的内衣，避免外力挤压乳房等刺激性行为。
6、遵循医嘱：遵循医生的建议进行治疗，按时服药，不随意更换药物或停药。
7、关注身体状况：密切关注乳房部位的变化，如出现异常症状或病情加重，及时就医。
总之，对于乳腺增生症的患者来说，保持良好的生活习惯、饮食习惯和心态，以及定期接受乳腺检查是控制病情的关键。如果出现任何异常症状或病情加重，应及时就医。
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