大人舌苔白吃啥

413次浏览・5月前

问题详情：大人舌苔白吃啥？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

大人舌苔白，建议吃一些具有清热解毒、滋阴润燥作用的食物。这主要包括：

1、水果和蔬菜类：如西瓜、黄瓜、苦瓜、梨、猕猴桃、草莓等，它们有助于消除内热，改善舌苔白的情况。尤其是富含维生素的水果和蔬菜，对身体健康有很多好处。

2、粥和汤类：如绿豆粥、莲子百合粥等，这些食物易消化，对改善舌苔白也有一定帮助。同时，还可以尝试如海带汤、冬瓜汤等具有清热解暑、滋阴润燥的汤品。

3、肉类和其他：如鸭肉、兔肉等，这些食物具有清凉去热的作用，有助于改善舌苔白的情况。此外，一些具有药用价值的食物，如山药、薏米等，也有助于改善舌苔白的现象。

舌苔白可能是因为肠胃疾病或者口腔疾病导致的，也可能是因为上火或者消化不良引起的。因此，在饮食方面做出调整的同时，还需要注意保持口腔卫生，必要时可以在医生的指导下服用相关药物。如果舌苔白的症状持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有