感冒剧烈运动怎么办
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问题详情:感冒剧烈运动怎么办?
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
如果在感冒后进行剧烈运动,可能会对身体造成不利影响,增加身体负担,不利于感冒恢复。建议立即停止剧烈运动并注意休息。同时可采取以下措施缓解不适:
1、适当补充温水,有助于促进身体代谢。
2、留意身体反应,如果出现持续咳嗽、发热、喉咙不适等症状,应及时就医。
3、在感冒完全康复之前,避免再次进行剧烈运动,给身体足够的休息时间。
总之,感冒后进行剧烈运动不利于身体健康,应当避免。在日常生活中要注意增强体质,提高抵抗力,养成良好的作息和运动习惯,有助于预防感冒及快速恢复健康。
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