小儿腹泄吃什么好
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小儿腹泻时，饮食应以清淡、易消化为主。以下是一些适合小儿腹泻时食用的食物：
1、焦米汤：先将米粉或米糊研成粉末，炒至焦黄，再加入水分煮沸成稀糊状，有收敛作用，可以缓解腹泻。
2、苹果泥：苹果富含鞣酸蛋白，可以调节肠道，有利于腹泻的缓解。建议将苹果洗净煮熟后，用勺子刮成泥状给孩子食用。
3、胡萝卜泥：胡萝卜含有丰富的果胶和维生素A，有助于缓解腹泻症状。将胡萝卜洗净切块煮熟后，用勺子压成泥状食用即可。
4、稀粥：稀粥易消化，对肠道刺激小，适合腹泻的孩子食用。可以在粥中加入少量盐和水果或蔬菜补充营养。
5、熟苹果：苹果中含有果胶和鞣酸等成分，有收敛作用，可以煮熟后给孩子食用。也可以榨苹果汁饮用或将苹果加水煮成苹果水饮用。
除了上述食物外，还可以适量摄入含益生菌的食品或口服补液盐来平衡肠道微生物群并补充电解质。但是，对于某些食品过敏或症状加重的情况应及时停止食用并咨询医生。需要注意的是，如果宝宝症状严重或持续时间较长，应及时就医。
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