经期真的不能洗头吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
经期是可以洗头发的。
传统观念认为女性在月经期间应该避免洗头，主要是担心洗头时水温过低可能会引起身体不适，或者担心头发湿久了容易受凉，进而导致机体免疫力下降，增加患病风险。然而在现代社会，由于居住环境的改善和方便的生活条件，只要注意及时用吹风机或干发帽等把头发的水分去除，避免身体受凉，经期洗头并没有太大的问题。
另外，经期如果不注意卫生，容易继发感染，引起各种炎症性疾病，因此保持个人卫生是非常重要的。洗头是一种很好的个人卫生习惯，只要注意水温适中、避免受凉，经期洗头是完全可以的。但需要注意不要劳累过度，注意休息并保证充足的睡眠。如果出现痛经等不适症状，建议及时咨询医生意见。总之，经期可以洗头，但需要注意保暖和个人卫生习惯。
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