得了骨性关节炎需要注意些什么吗

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问题详情：得了骨性关节炎需要注意些什么吗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

得了骨性关节炎需要注意以下几个方面：

1、日常生活习惯：要注意休息，避免关节负重，避免剧烈活动和过度劳累。同时，一定要注意保暖，远离寒冷潮湿的环境，这对关节炎的改善非常重要。可以进行适度的运动和锻炼，如散步、游泳等以增强肌肉力量，但要避免关节负荷过大的运动。保持良好的体态和正确的行走、坐姿也非常重要。

2、药物治疗与物理治疗：遵从医生的指导进行药物治疗，不要随意停药或更改药物剂量。物理治疗如热敷、按摩等也有助于缓解疼痛和僵硬。

3、饮食调理：注意饮食健康，营养均衡。适量摄入富含钙质、维生素和蛋白质的食物有助于关节健康。同时，避免摄入过多可能引起炎症的食物。

4、定期检查和随访：定期进行复查和检查，以便及时了解病情进展和治疗效果。

5、避免诱发因素：避免关节受伤，注意天气变化，及时增减衣物，预防感冒等。对于已经出现的疼痛、肿胀等症状，要及时就医治疗，以免病情恶化。

6、保持积极心态：保持良好的心态，积极面对疾病，对治疗和康复非常重要。

总的来说，骨性关节炎患者需要注意多方面的问题，包括生活习惯、药物治疗、饮食调理、定期检查等。只有综合管理和治疗，才能更好地控制病情，缓解症状，提高生活质量。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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