怀孕几个月适合吃钙片
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕期间对钙的需求增加，以促进胎儿的骨骼发育。通常情况下，建议孕妇在怀孕4个月左右开始服用钙片，因为这个时期开始胎儿进入骨骼发育的高峰期，对钙的需求量增加。但具体的补钙时间还应根据孕妇的身体状况和医生的建议来确定。
在补钙时，除了服用钙片，孕妇还可以从食物中获取钙，比如牛奶、酸奶等乳制品，还有豆腐等豆制品都含有丰富的钙。同时，要确保维生素D的摄入，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。
但是，补钙并非越多越好，过量可能会导致孕妇出现尿路结石或其他健康问题。因此，在怀孕期间，孕妇应在医生的指导下合理补钙，确保母婴健康。
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