孩子较矮怎么办

532次浏览・8月前

问题详情：孩子较矮怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

孩子身高发育较慢，家长可以从以下几个方面进行关注和改善：

1、营养补充：保证孩子充足的营养供应，尤其是钙、维生素D等骨骼发育必需的营养素。可以让孩子多喝牛奶，吃鸡蛋、瘦肉等富含营养的食物，有助于促进身高增长。

2、睡眠充足：保证充足的睡眠是生长发育的重要保证。夜间是生长激素分泌的关键时刻，所以确保孩子每天有足够的睡眠时间。

3、运动锻炼：鼓励孩子进行适量的运动，特别是跳跃、伸展等动作，有助于骨骼的生长和拉伸。

4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，检查骨龄、生长发育情况等，了解孩子的生长发育状况。如果有必要，可以咨询医生意见，看是否需要进一步检查或治疗。

5、心理健康：关注孩子的心理健康，避免过度压力影响生长发育。保持孩子良好的情绪状态，有助于生长激素的正常分泌。

6、遗传因素：虽然孩子的身高发育受遗传影响，但后天的营养、睡眠、运动等因素也会对身高产生影响。因此，即使父母身高不高，通过科学合理的后天干预，仍有可能帮助孩子实现身高的增长。

如果孩子身高发育明显低于同龄人，建议及时就医，咨询专业医生的建议，以便找出原因并采取相应的治疗措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有