洗头掉多少头发算正常
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
洗头时少量脱发是正常的，因为头发有其自身的生长周期和脱落周期。一般来说，每天掉发数量在50-100根之间被认为是正常的。如果洗头时掉发数量在这个范围内，且没有呈现持续增多的趋势，那么通常不需要过于担心。
然而，如果每次洗头时掉发数量超过这个范围，或者感觉头发整体变得稀疏，可能是出现了病理性脱发。这种情况可能与遗传、荷尔蒙失调、营养不良、精神压力等因素有关。为了保持健康的头发，建议保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和避免长时间的精神压力等。
如果出现持续的异常脱发，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。医生可以根据你的症状和可能的原因制定相应的治疗方案，如药物治疗、激光治疗等。总之，保持头皮健康，关注头发的变化，并在需要时寻求专业医疗建议是很重要的。
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