大便看手机的危害性

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问题详情：大便看手机的危害性？

王延磊副主任医师结直肠肛门外科

山东大学齐鲁医院三甲

大便时看手机可能会对身体产生一些危害，包括但不限于以下几点：

1、痔疮发作：大便时看手机可能会延长排便时间，长期久坐用力可能导致痔疮发作。痔疮主要表现为肛周瘙痒、疼痛以及脱垂等。如有相关症状，建议及时进行肛周检查和治疗。

2、加重便秘：由于专注手机内容而忽视对排便行为的监督，可能导致排便时间过长或排便不规律，引起便秘问题加重。便秘是一种排便困难的症状，常伴有腹胀和腹痛等不适。对于便秘患者，改善生活方式和调整排便习惯是重要的缓解措施。

3、增加胃肠道负担：长时间坐在马桶上玩手机可能导致胃肠道蠕动缓慢，从而引发消化不良症状，如腹胀和食欲下降等。长期忽视可能导致胃肠道疾病的发生。

4、发生意外摔倒：部分人在排便时过度投入手机内容，可能因过度专注而失去平衡，导致摔倒或受伤。尤其是在黑暗或潮湿的卫生间环境中，这种情况的风险可能更高。

除此之外，还可能引发颈椎病等问题。因此，建议在大便时避免使用手机或其他电子设备，保持良好的排便习惯和行为规范，保持注意力集中，有助于保护身体健康。如果有身体不适的情况，建议及时就医寻求医疗帮助。

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