头发两边有白发脱发怎么办

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问题详情：头发两边有白发脱发怎么办？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

面对头发两边有白发和脱发的问题，可以采取以下一些措施来改善这种情况：

1、调整饮食：注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼虾类、豆类等，有助于改善发质。

2、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，避免压力过大。

3、使用护发产品：选择适合自己发质的护发产品，如洗发水、护发素等。针对白发问题，可以使用染发产品或护发精华来改善发色。

4、植发手术：如果脱发问题严重，可以考虑植发手术。通过移植自身健康的毛囊到脱发部位，使毛发重新生长。这是一种有效的解决方法，但需要在医生的指导下进行。

5、寻求医疗帮助：如果白发和脱发问题持续严重或伴随其他症状，建议寻求医疗帮助，以排除潜在的健康问题。

总的来说，改善白发和脱发问题需要综合多方面的努力。每个人的情况都不同，可以根据自己的具体情况选择合适的方法来改善发质和发色。同时，保持良好的生活习惯和心态对头发的健康也至关重要。

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