孕妇可以吃小黄鱼吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇是可以适量食用小黄鱼的。小黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，有助于孕妇的身体营养需求，也可以促进胎儿的生长发育。同时，小黄鱼肉质鲜嫩，易于消化，适合孕期的女性食用。但也要注意，孕妇食用小黄鱼时需要注意以下几点：
1、确保小黄鱼的新鲜程度，避免因食用不新鲜的海产品而导致腹泻或其他不适。
2、避免食用含有大量化学添加剂的腌制小黄鱼，以防摄入过多的化学物质。
3、孕妇在食用任何食物时都应适量，过量食用小黄鱼可能不利于身体健康。
综上所述，孕妇可以适量食用新鲜的小黄鱼来补充营养，有利于健康。但在食用过程中要注意上述事项，确保食品安全和健康。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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