得了强直性脊柱炎需要注意什么

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问题详情：得了强直性脊柱炎需要注意什么？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

强直性脊柱炎是一种慢性、炎症性的疾病，会影响脊柱和关节的功能。得了强直性脊柱炎需要注意以下几点：

1、遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗，包括药物、物理疗法等。

2、保持适当的运动：进行适当的锻炼可以帮助维持关节的灵活性和力量，如散步、游泳等低强度运动。避免过度运动，以免加重关节负担。

3、保持良好的姿势：保持良好的姿势对于缓解病情非常重要。保持身体直立，避免长时间弯曲或伸展。睡觉时选择硬板床，避免卷曲身体。

4、注意保暖：保持身体温暖，避免关节受寒，特别是在寒冷的天气里。

5、饮食调理：注意饮食卫生，避免摄入过于油腻、辛辣的食物，适量补充蛋白质和维生素。

6、避免过度劳累：避免过度劳累和过度压力，这可能会加重炎症和疼痛。

7、定期随访：定期进行复查和检查，以便及时发现并处理任何可能的并发症或病情恶化。

8、心理健康：强直性脊柱炎可能对日常生活造成困扰，因此保持良好的心态非常重要。如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助。

9、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能对强直性脊柱炎的病情产生负面影响，因此建议避免或限制这些行为。

总之，强直性脊柱炎需要长期管理和关注，与医生保持良好的沟通，遵循医嘱进行治疗和康复，同时保持良好的生活习惯和心态。

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