歪脚了肿痛怎么办
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问题详情：歪脚了肿痛怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果脚扭伤后出现肿痛的症状，可以采取以下措施来帮助缓解：
1、冰敷：在扭伤后，应立即对扭伤部位进行冰敷，这有助于减少肿胀并缓解疼痛。可以将冰块包裹在毛巾里，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时进行一次。
2、抬高脚部：在扭伤后，应尽量将脚抬高，以减少血液循环至受伤部位，这有助于减轻肿胀和疼痛。
3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少内出血和肿胀。但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和消炎。如果疼痛较严重，也可以局部喷涂或贴敷止痛药物。
5、检查与评估：如果扭伤后肿痛严重，活动受限，建议尽快就医进行X光检查或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
6、适度休息：扭伤后应给受伤部位足够的休息时间以恢复。避免过度活动和负重，以免加重损伤。
请注意，以上建议仅供参考。在扭伤后，应根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续或加重，或出现其他症状，请及时就医寻求专业医生的帮助。
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