熬夜眼睛干涩是什么原因
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问题详情：熬夜眼睛干涩是什么原因？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
熬夜后眼睛干涩可能是由于以下原因导致的：
1、眼表泪液分泌减少：当人们熬夜时，眨眼的次数会减少，这可能导致眼表的泪液蒸发过多，从而减少泪液的分泌量。泪液分泌减少会导致眼表的润滑作用减弱，从而导致眼睛出现干涩的症状。
2、眼部疲劳：熬夜还可能导致眼部疲劳，使眼睛感到酸胀和干涩。这是因为长时间用眼会使眼内调节肌过度收缩，无法得到放松，从而影响眼部血液循环和正常的眼表代谢。用眼过度也可能导致泪液质量变差，使眼睛感到干涩。
为了缓解熬夜导致的眼睛干涩症状，可以采取以下措施：适当休息眼睛，避免长时间用眼；进行眼部按摩或使用人工泪液等保湿眼药水来缓解眼部疲劳和干涩感；注意保持室内湿度适中，避免空气过于干燥。如果眼睛干涩症状持续加重或伴随其他症状（如疼痛、视力模糊等），建议及时就医检查和治疗。此外，建议保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，保护眼睛健康。
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