乳酸菌和益生菌有什么区别
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
乳酸菌和益生菌在生物学上具有一定的相关性，但它们之间存在一些区别。
1、定义：乳酸菌是一种能够发酵糖类并产生乳酸的细菌，是益生菌的一种。而益生菌则是一类对人体有益的活性微生物的总称，包括乳酸菌、双歧杆菌等。
2、种类：乳酸菌是益生菌的一个特定分类，种类相对较少。而益生菌则涵盖了更多的种类，包括一些酵母和真菌等。
3、功能：乳酸菌主要功能是改善肠道微环境，帮助消化和吸收营养，提高免疫力等。而益生菌则具有更广泛的作用，除了改善肠道健康，还可以帮助改善皮肤状况，提高身体免疫力等。
总的来说，乳酸菌是益生菌的一种，两者都对人体有益，但在种类和功能上存在一定差异。在选择相关产品时，需要根据个人需求和健康状况做出判断。如果有特定的健康问题或疾病，最好咨询医生或专业人士的建议。
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