甘油三酯3.87严重吗

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问题详情：甘油三酯3.87严重吗？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甘油三酯的正常参考值是0.45至1.69mmol/L，而甘油三酯3.87mmol/L属于轻度至中度升高，并不是特别严重的情况。但这也提示可能存在患心血管疾病的风险，需要关注并采取相应的措施。

甘油三酯升高往往与饮食和生活习惯密切相关，如长时间摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，缺乏运动等都可能导致其升高。对于这种情况，可以通过调整饮食结构和增加运动来进行改善。饮食上，应尽量避免高脂肪食物的摄入，如肥肉、油炸食品、动物内脏等，同时多食用新鲜的水果和蔬菜。保持适量的运动也有助于降低甘油三酯水平。

然而，如果甘油三酯水平持续升高或者伴随其他心血管疾病危险因素（如高血压、糖尿病等），则需要及时去医院就诊，并遵循医生的建议进行相应的治疗，避免心血管疾病的发生和发展。

总的来说，甘油三酯3.87mmol/L的情况需要关注，但不必过分恐慌。通过合理的饮食和运动调整，以及必要的医疗干预，可以有效地控制甘油三酯水平，降低心血管疾病的风险。平时也要定期进行体检，以便及时了解身体状况。如有疑虑，请及时咨询医生。

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