胳膊抬不起来一抬就疼痛难忍怎么办

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问题详情：胳膊抬不起来一抬就疼痛难忍怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

胳膊抬不起来，一抬就疼痛难忍，可能是由于多种原因导致的，如肌肉疲劳、韧带拉伤、关节炎等。为了确定具体的病因并进行相应的治疗，建议按照以下步骤进行：

1、休息与冰敷：首先，让胳膊得到充分的休息，并尝试对疼痛部位进行冰敷，以减轻疼痛和炎症。

2、药物治疗：如果疼痛较严重，可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但请务必遵循药物说明书的剂量和使用方法。

3、寻求专业评估：如果休息和药物治疗后疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快寻求专业医疗人员的评估。他们可能会建议你进行进一步的检查，如X光、MRI等，以确定具体的病因。

4、物理治疗：根据医生的建议，可能需要接受物理治疗，如按摩、针灸等，以改善肌肉和韧带的柔韧性，减轻疼痛。

5、康复训练：在疼痛得到控制后，根据医生的建议进行康复训练，以逐渐恢复胳膊的正常功能。

6、注意日常习惯：在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用胳膊。此外，保持健康的生活方式，包括合理饮食和适当运动，有助于预防此类问题。

最后，请注意，以上建议仅供参考。如果胳膊疼痛持续不减或者症状加重，请尽快就医，以便得到专业的评估和治疗。

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