枸杞是上火还是下火的

枸杞的性质取决于其用量和食用者的身体状况。适量食用枸杞是不会引起上火的，而且还有助于滋阴补肾。枸杞中含有的维生素、氨基酸等成分，可以增强人体的免疫力，对于体质虚弱的人有滋补作用。同时，枸杞还具有抗疲劳、抗氧化的作用，有益于身体健康。

然而，如果食用枸杞过量或者体质偏热，可能会导致上火现象，可能出现口干、口苦等症状。此外，枸杞作为中药成分时，应该遵循医嘱用药用量，不要擅自过量食用或长期使用。如果食用后出现上火症状，可以适当减少枸杞的用量或者暂停食用，并观察身体状况是否有所缓解。

因此，要根据自身情况适量食用枸杞，以发挥其对身体的保健作用。如果身体有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。