肩关节脱位复位后3周可以活动了吗

肩关节脱位复位后3周可以进行适当的活动，但是具体的活动范围、方式和强度需要根据个人恢复情况和医生建议来确定。

一般而言，肩关节脱位复位后需要一段时间的恢复，包括炎症的消退和周围组织的修复。在恢复初期，患者需要避免过度活动和不当的动作，以免再次损伤肩关节。随着恢复的进行，患者可以在医生的指导下逐渐开始活动，以促进关节功能的恢复。

具体的活动建议如下：

1、轻微活动：在复位后的初期阶段，患者可以在疼痛忍受的范围内进行轻微的手臂活动，如轻微的旋转、屈伸等，以帮助关节灵活性恢复。

2、被动活动：随着恢复的进展，患者可以逐渐尝试被动活动肩关节，例如在他人的帮助下进行关节的屈伸、旋转等动作。

3、主动活动：当疼痛和肿胀明显减轻后，患者可以开始主动活动肩关节，如自己进行关节的屈伸、旋转等动作。

需要注意的是，每个人的恢复情况不同，因此具体的活动时间、范围和方式需要根据个人情况和医生建议来确定。此外，在进行任何活动时，如果患者感到明显的疼痛或不适，应立即停止活动并咨询医生。

总之，建议在医生的指导下进行肩关节的康复活动，以确保安全有效地恢复关节功能。